Supera los límites entrenando
la fortaleza mental del deportista
Obtener una vista general de los datos
Dedicar tiempo a mejorar la formación
Superar los límites
Crear resultados
Liberar la potencialidad
El entrenador ambicioso trabaja a muchos niveles
Grandes ambiciones y poco tiempo para trabajar en el entrenamiento mental.
La cantidad de datos es enorme, pero sin una vista general, los datos son inútiles.
Se trata de obtener resultados. Los detalles lo son todo para lograr la victoria.
Las situaciones de presión suponen un reto para el deportista. La fortaleza mental no debe fallar.
MASS ayuda con el entrenamiento mental del deportista
Antes del entrenamiento
El deportista define una tarea de entrenamiento mental en MASS y evalúa su disposición actual.
Durante el entrenamiento
El deportista trabaja en la tarea durante el entrenamiento y la competición.
Después del entrenamiento
El deportista evalúa su rendimiento y lo bien que ha completado la tarea. MASS da feedback.
Diálogo entre el entrenador y el deportista
MASS recopila datos y muestra patrones. Juntos podéis superar los límites.
Siga el entrenamiento mental de tus deportistas
MASS le ofrece al entrenador una vista general del entrenamiento mental y los progresos de sus deportistas. MASS traduce los datos en patrones de los que se puede hablar y con los que se puede trabajar. Así es como el entrenamiento mental se hace concreto, sistemático y da resultados.
Diálogos específicos basados en datos
Los datos sólo aportan valor cuando se utilizan correctamente. Céntrate en los retos, el proceso y las pautas en diálogo con el deportista. MASS apoya vuestra colaboración y facilita el trabajo sistemático y profesional para aumentar la fortaleza mental del deportista
Trabajar en tareas mentales
y superar los límites
Cuando se utiliza MASS, el deportista, y quizás tú como entrenador, define las tareas mentales. MASS puede proporcionar tanto inspiración para entrenar herramientas mentales como buenas tareas de entrenamiento.
El deportista puede entrenar herramientas mentales a través de tres áreas de la psicología deportiva:
Atención. Presta atención en lo importante:
es decir, cosas en las que el deportista puede influir.
Diálogos interiores. Todo el mundo tiene diálogos interiores. Los diálogos de la “buena voluntad” son útiles. Los diálogos de la “mala voluntad” perjudican el rendimiento.
Proceso. Un objetivo de proceso es concreto y detallado. Se trata de centrarse en las cosas que el deportista necesita desarrollar y mejorar.
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en entrenamiento mental
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entrenamiento de la fortaleza mental
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